Wahrnehmungsschulung

Grundlagenkurs 1 und 2

Achtsamkeit und Präsenz im Alltag

Mit Hilfe von einfachen Übungsanleitungen fördert der Kurs die Stärkung der Selbstwahrnehmung mit dem Ziel die Beziehung zu den eigenen Körperempfindungen, Gefühlen und Gedanken zu stärken und deren Impulsen zu vertrauen.

Die Kursabende bieten die Möglichkeit zum Rückzug. Sie dienen dazu innezuhalten und zu überprüfen, was für das eigene Wohlbefinden hinderlich und was förderlich ist.

Die Grundlagenschritte des Kurses sind:

  • finden und stärken der eigenen Mitte
  • erkennen, mit welcher Haltung man sich selbst und die Umwelt wahrnimmt
  • beobachten, wie man auf das Wahrgenommene reagiert und damit umgeht
  • herstellen eines inneren Gleichgewichts, um im Alltag achtsamer und präsenter zu sein

Grundlagenkurs 1 2021

Der Kurs findet an sechs Abenden statt; alle zwei Wochen an einem Dienstag oder an 2 Samstagen einmal im Monat.

Daten 2021

Start 12. Januar bis 09. März 2021

Zeit
Abendkurs 19.00 – 20.15 Uhr

Daten 2021 in Bearbeitung

Tageskurs.  09.30  –  12.00

Preis
120 CHF

Ort
Praxis Lisa Köchli Sonnenstrasse 9, 3900 Brig

Leitung
Lisa Köchli

Kontakt
Tel. 027 923 29 68
Online-Anmeldung


Grundlagenkurs 2
Der Grundlagenkurs 2 wird im Herbst 2020stattfinden. Die exakten Daten werden im Anschluss an den Grundlagenkurs 1 bekannt gegeben.

Übungsabende
Im Anschluss an die Grundlagenkurse 1 und 2 eröffnet sich Ihnen die Möglichkeit die erworbenen Wahrnehmungsgrundlagen monatlich an einem Übungsabend anzuwenden und zu vertiefen.

Individuelle Wahrnehmungsschulung
Die Grundlagenkurse können auch von Einzelpersonen oder Paaren gebucht werden. Die Kurse umfassen jeweils einen halben Tag (ca. 3–4 Stunden). Betreffend Verfügbarkeit und Konditionen kontaktieren Sie mich bitte direkt per Mail oder Telefon.